Développement personnel

Comment concrétiser ses projets ? 10 astuces pour atteindre ses objectifs

Tu envisages un programme de prise de masse ? Tu veux améliorer l’image que tu as de toi-même ? Tu souhaites adopter une alimentation plus équilibrée ? Comme la plupart des personnes, tu as des milliers de projets en tête mais tu ne sais pas par où commencer pour pouvoir les concrétiser…. Pas de panique ! Ici je t’aide à cerner tes objectifs, je t’apprends à les prioriser et je te pousse à les réaliser.

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Développement personnel

Comment s’accepter tel que l’on est ?

Un jour ou l’autre on rencontre tous ce même ennemi : soi. On ne se supporte plus, on ne se tolère plus et on finit parfois même par ne plus s’aimer. Si c’est ce que tu ressens en ce moment, tu as trouvé la bonne page ! Ici, je vais te prouver qu’il est tout à fait possible de s’accepter tel que l’on est. En mettant en pratique les quelques conseils qui vont suivre tu verras qu’on peut acquérir de la confiance en soi et de l’estime de soi.

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Développement personnel

6 astuces pour gérer son stress au quotidien ?

Sensible à nos humeurs et nos émotions, notre corps a tendance à changer lorsqu’on est gagné par le stress et l’angoisse. Si tu n’as pas envie de perdre ou de prendre du poids, tu seras d’accord pour dire qu’il est essentiel d’apprendre à gérer ses émotions. Dans cet article je te donne 6 astuces qui t’aideront à gérer plus facilement ton stress.

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