Développement personnel

Comment s’accepter tel que l’on est ?

Un jour ou l’autre on rencontre tous ce même ennemi : soi. On ne se supporte plus, on ne se tolère plus et on finit parfois même par ne plus s’aimer. Si c’est ce que tu ressens en ce moment, tu as trouvé la bonne page ! Ici, je vais te prouver qu’il est tout à fait possible de s’accepter tel que l’on est. En mettant en pratique les quelques conseils qui vont suivre tu verras qu’on peut acquérir de la confiance en soi et de l’estime de soi.

Lire la suite « Comment s’accepter tel que l’on est ? »

Développement personnel

6 astuces pour gérer son stress au quotidien ?

Sensible à nos humeurs et nos émotions, notre corps a tendance à changer lorsqu’on est gagné par le stress et l’angoisse. Si tu n’as pas envie de perdre ou de prendre du poids, tu seras d’accord pour dire qu’il est essentiel d’apprendre à gérer ses émotions. Dans cet article je te donne 6 astuces qui t’aideront à gérer plus facilement ton stress.

Lire la suite « 6 astuces pour gérer son stress au quotidien ? »

Bien-être et Nutrition

Quoi manger pour grossir rapidement ?

As-tu déjà entendu parler du régime hypercalorique ? Si tu es un ectomorphe ce régime ne devrait plus avoir de secret pour toi ! Combattre sa maigreur constitutionnelle par un régime adapté est une très bonne idée. Mais ce combat doit valoir le coup ! Grossir ? Oui ! A n’importe quel prix ? Sûrement pas ! Ici, je t’explique quoi manger pour grossir rapidement et sainement.

Lire la suite « Quoi manger pour grossir rapidement ? »

Bien-être et Nutrition

Comment augmenter son appétit et prendre du poids ?

Une rupture douloureuse, une dépression passagère, la maladie, le stress sont autant de raisons qui peuvent causer des troubles alimentaires et particulièrement un manque d’appétit. Bref, ces temps-ci tu n’es pas dans ton assiette et tu as tendance à maigrir. Tu cherches désespérément un moyen de stimuler ton appétit ? La nature saura t’y aider ! Ici je te propose de voir les effets de certaines plantes sur la stimulation de l’appétit et la prise de poids.

Lire la suite « Comment augmenter son appétit et prendre du poids ? »

Mode et beauté

4 astuces pour faire du shopping quand on est maigre ?

Quand on est maigre, on a l’impression que rien ne nous va et faire du shopping peut devenir un véritable cauchemar. Pourtant, il suffit de quelques astuces pour que cela devienne un jeu d’enfants. Tu as envie de t’amuser et savoir comment faire pour t’habiller ? Ici, je te livre quelques-unes de mes astuces qui t’aideront à savoir où dénicher de beaux habits quand on est maigre. Si tu en as d’autres, n’hésite pas à nous en faire profiter !

mannequin-312526_640

Lire la suite « 4 astuces pour faire du shopping quand on est maigre ? »

Mode et beauté

Je fais plus jeune que mon âge : comment faire ?

Tu fais plus jeune que ton âge et tu ne sais pas comment faire pour qu’on te donne quelques années de plus ? Ici, je te donne quelques astuces qui sauront t’aider à faire ton âge ou à faire plus âgé.

Les malaises quand tu fais plus jeune que ton âge

Quand on est maigre on a tendance à faire plus jeune que notre âge. Les gens nous donnent facilement 10 ans de moins. Ce genre de situations peut causer de réels malaises … On peut parler de ce vendeur qui ne te laisses pas acheter une bouteille de vin parce qu’il pense que tu as moins de 16 ans. Et on en parle de cet instit qui refuse de te laisser récupérer ton neveu parce qu’il n’a pas encore pigé que tu es majeur ? Les situations qui mettent mal à l’aise ne manquent pas. Si avec le recul ces phrases et situations peuvent nous faire rire, sur le coup elles nous dérangent et parfois nous blessent.

Lire la suite « Je fais plus jeune que mon âge : comment faire ? »

Mode et beauté

Comment s’habiller quand on n’aime pas ses bras ?

Tu te plains souvent de ta morphologie longiligne. Tu as l’impression de ne pas avoir de forme… Bref, chez toi, tout est fin et raplapla. D’ailleurs, tu as un gros sujet de plainte : tes bras. Ils sont tellement fins que tu préfères les camoufler. Tu n’as pas envie que ton camouflage soit complètement raté ? Alors, reste ici, je vais te donner quelques astuces pour que tu puisses mettre en valeur tes bras !

wheat-925760_640

Lire la suite « Comment s’habiller quand on n’aime pas ses bras ? »

Bien-être et Nutrition

Comment se muscler les bras rapidement?

Tu es sur cette page parce que soit tu détestes tes bras sans forme, soit parce que tu as l’impression d’avoir les bras fripés et flasques. Tu as envie de voir tes bras chauve-souris disparaître ? Il n’y a qu’une seule solution possible : prendre de la masse musculaire pour raffermir tes bras !! Ici je te donne quelques conseils pour t’aider à développer tes muscles !

man-2037255_640

Lire la suite « Comment se muscler les bras rapidement? »